Wirkfaktoren der Gruppenberatung

Einzel- vs. Gruppenberatung:

Alle Wirkfaktoren der Einzelberatung lassen sich im gleichen Maße in der Gruppenberatung nachweisen.

Umgekehrt können die besonderen Wirkfaktoren der Gruppenberatung nicht auf die Einzelberatung übertragen werden.

Instrumentelle Faktoren:

1. Kohäsion: Wir-Gefühl, Wertschätzung und Unterstützung

2. Offenheit: Wert- und kritikfreier Raum, um persönliche und intime Themen mit der Gruppe zu teilen

3. Vertrauen: Geschützter Rahmen durch interne Schweigepflicht

4. Kooperative Arbeitshaltung: Bereitschaft jedes Einzelnen zur Gruppendynamik und zum Prozess beizutragen

Spezifische Faktoren:

1. Feedback empfangen und annehmen: Durch wertschätzendes Feedback erfahren, wie wir auf andere wirken

2. Feedback geben: Kritik und Lob so äußern, dass diese konstruktiv und hilfreich formuliert sind

3. Unterstützung: Erfahrungen teilen, wechselseitige Bestärkung untereinander

4. Altruismus: Helfen und sich selbst als hilfreich erleben

5. Modelllernen: Beobachten, wie andere mit ähnlichen Problemen umgehen

6. Rollenspiele: Zur Erprobung neuer Verhaltensweisen

Allgemeine Faktoren:

1. Universalität des Leides: Erfahren, nicht mit dem eigenen Leiden alleine zu sein

2. Rekapitulation: Auseinandersetzung mit prägenden biographischen Situationen

3. Katharsis: Befreiung von inneren Konflikten und verdrängten Gefühlen

4. Hoffnung: Durch Beispiele und Zuspruch anderer und Stärkung der eigenen Selbstwirksamkeit

5. Existentielle Einsicht: Erkennung des eigenen Wertes und dessen Bedeutung für andere Menschen

Wissenschaftliche Quellen:

Angenendt, G. (2010). Gruppenpsychotherapie: von der Indikation bis zu Leitungstechniken; 35 Tabellen. Georg Thieme Verlag.

Burlingame, G. M., Fuhriman, A., & Mosier, J. (2003). The differential effectiveness of group psychotherapy: A meta-analytic perspective. Group dynamics: Theory, research, and practice, 7, 3.

McDermut, W., Miller, I. W., & Brown, R. A. (2001). The efficacy of group psychotherapy for depression: A meta‐analysis and review of the empirical research. Clinical Psychology: Science and Practice, 8(1), 98-116.